Quand on est enceinte, on se pose mille questions : est-ce que je peux manger cet aliment ? Dois-je arrêter d’utiliser mon dentifrice habituel ou ma crème de jour ? Comment éviter les vergetures et soulager mes jambes lourdes ? Chaque jour, vous êtes nombreuses à nous demander quels sont les produits cosmétiques autorisés pendant la grossesse et l’allaitement. Dans cet article nous vous présentons quelques-uns de nos favoris, testés et approuvés par l’équipe de Peau d’Enfant.
PRENDRE SOIN DE SON VISAGE ET DE SON CORPS QUAND ON EST ENCEINTE OU ALLAITANTE
HYDRATER SON VISAGE : Nous vous conseillons d’utiliser une crème hydratante neutre. Cette crème non parfumée convient à toute la famille, elle vous accompagnera aussi après l’accouchement car elle est autorisée pour les bébés dès la naissance. Pour les peaux sensibles et réactives optez pour ce soin qui apaisera votre visage tout en douceur. En cas d’imperfections, choisissez une crème régulant l’excès de sébum comme la crème Ma jolie peau et contre les boutons rouges appliquez localement le roll-on stop bouton de chez NOVEXPERT.
EVITER LE MASQUE DE GROSSESSE : Comme le taux d’œstrogènes augmente chez la femme enceinte, la production de mélanine est stimulée et favorise l’apparition du masque de grossesse. Pour l’éviter, vous pouvez utiliser cette crème hydratante teintée SPF 50 de la marque OMUM qui limite l’apparition des taches pigmentaires. N’oubliez pas de porter également un chapeau à larges bords !
SE MAQUILLER AU NATUREL : Pendant votre grossesse ou votre allaitement, optez toujours pour du maquillage bio comme les marques LILY LOLO et MADARA par exemple. Pour le démaquillage, utilisez de l’huile végétale de jojoba bio pour le visage et de l’hydrolat de bleuet pour les yeux (cet hydrolat pourra être utile aussi pour la peau sensible de votre bébé – il est surtout reconnu pour soigner les orgelets et les conjonctivites).
SE LAVER EN DOUCEUR : Lavez-vous avec un savon bio surgras ou bien un gel douche neutre comme le gel moussant de CENTIFOLIA. Vous pouvez aussi utiliser ce gel lavant hypoallergénique pour le corps et les cheveux, il a un très bon rapport qualité/prix ! Et pour laver vos dents, nous vous recommandons un dentifrice sans fluor comme celui de la marque OMUM.
SE PARFUMER : Privilégiez les hydrolats pour vous parfumer comme l’hydrolat de rose par exemple. Contre la transpiration, tournez-vous vers un déodorant clean comme le déodorant crème abricot karité de MADEMOISELLE BIO ou le déodorant Keep Cool sans parfum de OOLUTION, qui contient 100% d’ingrédients naturels.
SE VERNIR LES ONGLES AU NATUREL : Nous vous conseillons de limiter le vernis à ongles pendant la grossesse et l’allaitement. Il n’existe pas de vernis à ongles 100% naturel. L’équipe de Peau d’Enfant a donc fait le choix de ne pas en utiliser pendant la grossesse et l’allaitement. Mais vous êtes nombreuses à ne pas réussir à vous en passer pendant votre grossesse, dans ce cas nous vous conseillons de choisir un vernis sans perturbateurs endocriniens, comme par exemple ceux de la marque KURE BAZAAR. Ils contiennent 85% d’ingrédients d’origine naturelle (formule 10 FREE). C’est la solution « la moins pire ».
S’EPILER : N’utilisez pas de crèmes dépilatoires, optez plutôt pour la cire orientale ou les bandes de cires d’ACORELLE qui contiennent des ingrédients très doux, certifiés ECOCERT.
PREVENIR ET REPARER LES VERGETURES : L’huile et la crème anti-vergetures de la marque LES LABORATOIRES TEANE sont particulièrement efficaces. Nous avons rédigé un article détaillé à ce sujet ici. Vous pouvez aussi vous tourner vers l’huile de rose musquée bio ou encore le beurre de Karité ! Nous vous recommandons de commencer une routine dès le premier trimestre de grossesse.
SOULAGER LES JAMBES LOURDES : Pendant la grossesse, avec la prise de poids et les fluctuations hormonales, les femmes ont souvent tendance à faire de la rétention d’eau, ce qui se traduit par un gonflement des chevilles. Vous pouvez soulager vos jambes avec ce gel jambes légères d’OMUM, il est redoutable ! On vous conseille aussi de surélever vos jambes dès que possible afin de favoriser le retour veineux. Et pour un soin IN on vous recommande le complément alimentaire Jambes légères de NATURLAND.
PRENDRE SOIN DE SES CHEVEUX PENDANT LA GROSSESSE ET L’ALLAITEMENT
LAVER SES CHEVEUX : Optez pour des shampooings sans silicone et sans sulfate, comme le shampooing douceur de miel de BALLOT-FLURIN ou le shampooing souplesse brillance de MADEMOISELLE BIO. On parle ici de produits qui se rincent, donc n’ayez pas de craintes quand vous utiliser des shampooings naturels. Les ingrédients ne restent pas sur votre peau toute la journée, comme une crème hydratante par exemple, on se détend !
SE COLORER LES CHEVEUX NATURELLEMENT : Pendant votre grossesse et votre allaitement, évitez les colorations classiques à base de substances toxiques et privilégiez les teintures végétales à base de henné bio.
SE PREPARER A L’ACCOUCHEMENT ET BIEN VIVRE SON POST-PARTUM
MASSER SON PERINEE : Pensez à bien préparer votre périnée au passage de votre bébé lors de l’accouchement. Pour cela, nous vous conseillons d’appliquer l’huile de Macadamia de la marque WAAM chaque soir pendant 5 minutes, dès la 34ème semaine de grossesse. (Ne pas pratiquer de massage de votre périnée avant la 37e semaine en cas de contractions).
UTILISER UN GEL INTIME POST PARTUM : Oubliez le gel intime à la composition douteuse offert à la maternité, et optez pour un gel intime bio et naturel comme le gel intime doux de MADEMOISELLE BIO. Les lingettes intimes biodégradables peuvent aussi vous dépanner quand vous êtes à l’extérieur ou que nous n’avez pas la force de vous lever.
GUERIR SON INTIMITE : Après l’accouchement, au lieu d’utiliser des serviettes hygiéniques congelées qu’on vous proposera peut-être à la maternité, appliquez du gel d’aloe vera sur vos parties intimes pour aider à dégonfler et favoriser la cicatrisation. Pas besoin de le mettre au frigo, il est rafraichissant naturellement !
BAUME REPARATEUR ALLAITEMENT : En cas d’allaitement, appliquez sur vos mamelons de la lanoline ou du beurre de Karité après chaque tétée pour vous apaiser en toute sécurité.
FOCUS SUR LES HUILES ESSENTIELLES PENDANT LA GROSSESSE
Nous vous déconseillons l’utilisation d’huiles essentielles pures pendant le premier trimestre de votre grossesse, sauf l’huile essentielle de citron contre les nausées (déposez 2 gouttes sur un coton maintenu à 3 cm de votre nez puis respirez 3 fois). À partir du deuxième trimestre, certaines huiles sont autorisées avec précaution, vous pouvez vous référer à notre article répertoriant toutes les huiles essentielles autorisées ici. Dans les cosmétiques, les huiles essentielles sont souvent utilisées en quantité infime, et elles sont diluées dans d’autres ingrédients, donc pas d’inquiétude non plus ! Et si vous être en mode précautions +++, vous pouvez remplacer les mêmes huiles essentielles par leurs équivalents en hydrolats (eaux florales), qui sont sans danger pour les femmes enceintes et allaitantes.
La grossesse entraîne des changements hormonaux importants qui peuvent affecter la santé de votre peau. Rappelez-vous qu’en choisissant des cosmétiques bio composés d’ingrédients naturels, vous éviterez de nombreuses substances controversées. Cependant, nous vous conseillons de prendre le temps de lire les compositions des produits que vous utilisez, même ceux de marques bio ! En cas de doute sur une composition, n’hésitez pas à demander des précisions directement auprès des marques.
Notez que la mention « déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement » est une recommandation imposée par les Laboratoires. En revanche lorsque la mention indique « interdit pendant la grossesse et l’allaitement », cela signale un potentiel danger pour votre bébé et il est impératif de ne pas acheter ces produits.
Notre rôle est de vous proposer des cosmétiques qui ont été efficaces pour nous et qui sont des alternatives naturelles et safe aux produits de la pétrochimie. Mais si demain vous utilisez une crème conventionnelle une fois, ce n’est pas grave ! Ne stressez pas pour ça ! Ce qui fait la toxicité c’est la fréquence d’utilisation et la quantité utilisée. Le stress a plus d’impact sur votre santé qu’un produit que vous utilisez une fois en faible quantité ! Détendez-vous les filles, tout va bien se passer !
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